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Entdecke eine einfache, weltliche Meditationstechnik, um den Alltagsstress zu bewältigen, perfekt für Reisende. Der Kurs findet in einem ruhigen Haus in Neu-Delhi statt, Tee oder Kaffee sind inklusive – keine Vorkenntnisse erforderlich.

Highlights

• Lerne anpassungsfähige Meditationstechniken zum täglichen Stressabbau.
• Anfängerfreundliche Methoden – keine Vorkenntnisse nötig.
• Entwickle lebenslange Gewohnheiten für mehr Ruhe in deinem Alltag.
• Persönliche Anleitung aus über 40 Jahren Erfahrung.
• Entspannen Sie sich in ruhiger häuslicher Umgebung bei einer Tasse Tee oder Kaffee.

Description

Entdecke eine einfache, weltliche Meditationstechnik, die für alle gedacht ist, die mit Alltagsstress zu kämpfen haben, und perfekt für internationale Reisende ist, die nach Hilfsmitteln suchen, die sie auch lange nach ihrer Reise noch nutzen können. Dieser einstündige Workshop findet in einer ruhigen Wohnumgebung im bewachten Viertel Friends Colony East in Neu-Delhi statt (nur 15 Autominuten vom Lotus-Tempel entfernt, in der Nähe der Mathura Road und von Sehenswürdigkeiten wie dem Humayun-Mausoleum). Hier lernst du mühelose Methoden, um einen unruhigen Geist zu beruhigen und Gelassenheit in deinen Alltag zu integrieren – Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Perfekt für Anfänger oder diejenigen, die sich mit traditioneller Meditation schwer tun, passt er sich deinen natürlichen Neigungen an und verwandelt gewöhnliche Momente in friedliche Sitzungen, egal ob du auf Weltreise bist oder zu Hause in deinem Alltag. Hast du Schwierigkeiten mit dem Meditieren? Damit bist du nicht allein. In unserer schnelllebigen Welt kann es aufgrund von Stress durch Arbeit, Reisen oder alltägliche Anforderungen schwierig sein, Ruhe zu finden. Dieses Erlebnis geht darauf ein, indem es dir einen unkomplizierten Ansatz zeigt, der sich nahtlos in jeden Lebensstil einfügt. Du brauchst keine langen Retreats oder Stunden der Stille, sondern nur wenige Minuten am Tag für tiefe Konzentration und anhaltende Entspannung. Damit ist es eine ideale Fähigkeit, die du von deinem Abenteuer in Neu-Delhi mit nach Hause nehmen kannst. Dann führe ich dich Schritt für Schritt durch Techniken, mit denen du auch inmitten von Ablenkungen sofort Klarheit erlangen kannst. Übe in einer komfortablen Umgebung zu Hause und genieße eine Tasse Tee oder Kaffee, um dich zu entspannen. Kannst du nicht still sitzen? Finde bequeme Körperhaltungen, die überall funktionieren – von Flughafenlounges bis zu deinem Wohnzimmer. Rastender Geist? Meistere eine bewährte Methode, um Ablenkungen auszublenden und Widerstandsfähigkeit gegenüber globalen Belastungen aufzubauen. Gewohnheiten aufbauen: Verwandle alltägliche Momente in Meditation, z. B. während der Fahrt zur Arbeit oder in Pausen am Arbeitsplatz. Emotionale Werkzeuge: Nutze sie als Sicherheitsnetz gegen anhaltenden Stress, Überforderung und Negativität im Alltag. Warum dieser Workshop anders ist: Er ist komplett anpassbar – keine Einheitslösung. So wie indische Kochkurse Aromen bieten, die du noch lange nach deiner Reise genießen kannst, schöpft diese Erfahrung aus Indiens renommiertem Erbe als weltweit führendes Land im Bereich der Achtsamkeitspraktiken, um dir weltliche Techniken zu vermitteln, die dir für immer erhalten bleiben. Ideal für Menschen, die zu viel nachdenken, und Anfänger; mit über 40 Jahren Erfahrung habe ich unzähligen Menschen geholfen, zu sagen: „Ich hätte nie gedacht, dass ich meditieren kann, aber das hat alles verändert.“ Einfach und praktisch – ohne Gesänge, Atemübungen oder starre Körperhaltungen. Was du mitnimmst: Ein praktisches Werkzeug, das du sofort überall auf der Welt anwenden kannst. Einen klaren Plan, um Meditation zu einer dauerhaften Gewohnheit in deinem Alltag zu machen. Neue innere Ruhe, um mit Stress zu Hause oder auf zukünftigen Reisen umzugehen.

Includes

Geführte Sitzung⧏BR/⧐Persönliche Anleitung⧏BR/⧐Praktische Techniken⧏BR/⧐Einblicke von Experten⧏BR/⧐Fragen und Antworten⧏BR/⧐Anwendungen im Alltag⧏BR/⧐Unterstützung für Anfänger

Important Information

• Die Aktivität ist weltlich und anpassungsfähig; kein Singen oder starre Körperhaltungen. Geeignet für Anfänger und Menschen, die zu viel nachdenken.

Easy cancellation

Stornierung bis zu 24 Stunden vor Beginn mit vollständiger Rückerstattung