Posti e ritiri yoga da provare

Se sei serio riguardo allo yoga a Delhi o semplicemente vuoi una pausa rinfrescante, dai un'occhiata alle lezioni del mattino al Delhi Yoga Club a Greater Kailash. È meno turistico e ha un'atmosfera semplice. Per un ritiro, ti consiglio di considerare i programmi di Sahaj Yoga vicino a Mehrauli; si concentrano sulla semplicità e sulla calma, non su posizioni complicate. Inoltre, i terreni intorno a quella zona sembrano molto distanti dal traffico e dal rumore di Delhi.

Ecco un segreto locale: prova le lezioni sul tetto a Hauz Khas quando il tempo è bello. C'è qualcosa di speciale nel praticare yoga con la vista delle antiche mura del forte e dello skyline della città all'alba che non dimenticherai mai.

Domande Frequenti

Hai domande sullo yoga e sui ritiri a Delhi? Ecco cosa si chiedono spesso i locali.

Le prime ore del mattino sono imbattibili, specialmente dalle 6 alle 7. L'aria è più pulita e posti come i Giardini Lodhi si risvegliano in silenzio. Inoltre, fare yoga prima che la città si riscaldi fa una grande differenza.
Assolutamente! Le periferie vicino a Mehrauli o a circa un'ora di auto verso le colline degli Aravalli ospitano diversi centri di ritiri. Sahaj Yoga e alcune fattorie boutique offrono programmi per il weekend dove puoi allontanarti dal rumore della città.
La maggior parte degli studi, soprattutto a Hauz Khas e nel sud di Delhi, accoglie tutti i livelli. Gli insegnanti qui sono abituati a gruppi misti e ti guideranno con calma se è la tua prima volta.
Sì, molti studi offrono sessioni combinate di yoga e meditazione. Posti come il Centro Art of Living si concentrano molto sulla respirazione e sulla consapevolezza insieme alle posizioni fisiche.
Certo. Molti studi comunitari e parchi organizzano classi con prezzi ragionevoli. Anche alcuni posti più raffinati offrono sconti nelle fasce orarie meno affollate, se non ti dispiace una lezione a metà giornata.

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